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사 업 명 : 어르신 건강 운동 프로그램

교육일정 : 2024. 11. 5.(화) ~ 11. 11.(월)

교육대상 : 이용 어르신 총501명

교육내용 : 어르신 근력, 균형, 운동 완성 프로그램 영상자료와 인쇄물 활용하여 실시 하고, 매주 방문 시 활용 예정(교육자료출처 – 한국건강증진개발원)

날씨가 추워지면 바깥 활동이 제한적인 어르신들은 근력이 감소 되어 낙상사고에 쉽게 노출이 될 수 있다. 

이를 방지하기위해 근력운동 방법을 교육하여 근육량을 증가시켜 근감소증과 낙상사고 등을 예방할 수 있는 기회가 되었다. 

또한 운동법이 쉬워 누구나 쉽게 따라 할 수 있고 장소에 구애가 없고 경로당에서 친구와 같이할 수 있어 동년배 간 친교 및 유대감 강화에도 도움이 되는 교육이었다.